smoothie-alla-banana-con-pera-e-nocciole
TEMPO PREPARAZIONE
5 minuti
PERSONE
2
DIFFICOLTÀ
molto semplice

INGREDIENTI per 2 smoothies
150 ml di bevanda alla soia biologica Almaverde Bio
1 pera media, circa 120 g pulita
1 banana, circa 100 g pulita
30 g di nocciole
10 g di semi di girasole biologici Almaverde Bio


PREPARAZIONE

  1. Sbucciate la banana e la pera e tagliatele a fette.
  2. Inserite la frutta tagliata in un frullatore ed aggiungete la bevanda vegetale, le nocciole ed i semi di girasole.
  3. Frullate fino ad ottenere un composto cremoso, liscio ed omogeneo.
  4. Versate lo smoothie in un vasetto di vetro, o in una bottiglietta con la cannuccia e servitelo subito.
Un'idea in più:

Se preferite uno smoothie più denso potete diminuire la dose della bevanda, se al contrario lo volete più liquido aggiungete altra bevanda fino ad ottenere la densità preferita.
Potete preparare uno smoothie ghiacciato aggiungendo una parte di cubetti di ghiaccio al posto della bevanda vegetale.

Ricetta realizzata in collaborazione con Bettina in Cucina