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Differenze aglio fresco con aglio secco
La principale differenza tra aglio secco e aglio fresco è che quello secco si usa tutto l’anno e si conserva fuori dal frigo per lunghe settimane, l ‘aglio fresco invece si trova solo nel periodo primavera estate ha un sapore meno piccante e si può mangiare crudo nelle insalate o nella pasta. Volendo si può schiacciarlo sul dorso e aggiungerne piccole dosi ai piatti.
Molte persone non tollerano l’aglio crudo ma se è fresco non da problemi di alitosi se mangiato rigorosamente dei mesi di stagione, inoltre è ricchissimo di micronutrienti e vitamine. Avendo la possibilità di usare l’aglio fresco anche pesto, zuppe, bruschette e sughi prenderanno un aroma migliore e se di stagione digeribilissimo, un trucco è di eliminare l’anima verde in centro o se va cotto di usarlo vestito senza togliere la buccia protettiva intorno.
Valori nutrizionali
MACRO NUTRIENTI |
|||
Descrizione Nutriente |
Valore per |
Valore per Porzione 5 g |
Origine dato |
Acqua (g) |
62.8 |
3.1 |
A |
Energia (kcal) |
53 |
2 |
C |
Energia (kJ) |
222 |
10 |
C |
Proteine (g) |
8.4 |
0.4 |
A |
Lipidi (g) |
0.8 |
0 |
A |
Colesterolo(mg) |
0 |
0 |
ZL |
Carboidrati disponibili (g) |
1.0 |
0.1 |
C |
Amido (g) |
0 |
0 |
A |
Zuccheri solubili (g) |
1.0 |
0.1 |
A |
Alcool (g) |
0 |
0 |
ZL |
Fibra totale (g) |
4.3 |
0.2 |
A |
Fonte: Crea AlimentiNutrizione
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- 150
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